一个后世厨师，穿越成洪荒天地的后天人族。开局自己竟然是妖族的圈养食物！还好有穿越者必备的系统，以获得愉悦值可兑换法力、功法、法宝等等。于是他的任务就是努力获得愉悦值，如何打造一个和谐洪荒，如何打造一个有着秩序的和谐洪荒！
- 第1章 序章 少白魂穿洪荒，知系统明局势
- 第2章 蕃薯本是救命物，洞中众人话种植
- 第3章 二人设陷杀巨鳄，少白首兑长生经
- 第4章 少白人族转功法，备物资欲统西部
- 第5章 众人商议统人族，首发西部议合一
- 第6章 西部并入大风部，少白凡心破化神
- 第7章 中部族长破筑基，双方对峙话统合
- 第8章 大风部落战中部，大败明因锋投诚。
- 第9章 成仙体破地仙境，禁制内人族一统。
- 第10章 破天仙少白裸衣，破禁制人族自由
- 第11章 十八重天庭游历，少白遇巫族白石
- 第12章 游天庭遇牛马妖，坐论道晓修炼途
- 第41章 玄都忆往事崩溃，女娲道前事因果
- 第42章 华胥氏诞麒麟儿，遇狼妖伏羲拜师
- 第43章 伏羲修功破金仙，少白闭关晋大罗
- 第44章 踏遍人族寻改变，遇长庚细论量劫
- 第45章 李长庚初悟规则，三族长秘议禅让
- 第46章 诸圣议立天帝位，伏羲得河图洛书
- 第47章 人族合并立伏羲，少白归天庭人族
- 第48章 昊天瑶池游天庭，设计结交为今往
- 第49章 昊天恭听天庭道，青珠细解复合阵
- 第50章 量劫渐起截教藏，为破劫气助天庭
- 第51章 移动阵法初涉及，吴天回归紫霄宫
- 第52章 伏羲琴现悟音律，天庭重立众生相
- 第53章 援手且看诸教相，议俸禄天帝请教
- 第54章 昊天紫霄见道祖，人族大举助天庭
- 第55章 天庭神位初任命，白泽北海见鲲鹏
- 第56章 少白战白泽四妖，谋洪荒遣派前军
- 第57章 天庭诸神位大热，少白疑心论白泽
- 第58章 两摇椅煮酒品茶，拍卖会瞩目开启
- 第59章 拍卖会圆满落幕，入虎穴探查真情
- 第60章 虎大妖折服透情，少白暗探甲俊广府
- 第61章 探妖洞惊人实力，求破局仔细谋划
- 第62章 设陷阱计除甲俊，再设计重伤特使
- 第63章 人妖初战惹关注，对局纷立战焦灼
- 第64章 云中子爆发收敌，铁甲蚁求援再战
- 第65章 人族聘请雇佣军，你设计来我设伏
- 第66章 灭群妖众人齐心，护人族众仙灭妖
- 第67章 三教弟子齐授技，有缘相聚均须散
- 第68章 五百年人族现状，甲安暗探访人族
- 第69章 返东海熬明暗议，备海族出使人族
- 第70章 人族战阵憾海族，伏羲琴压章鱼精
- 第71章 海族暂息异心思，昊天瑶池吃上门
- 第72章 论圣少白传功法，厨艺突破寻契机
- 第73章 厨之大道修成行，三霄守门见少白
- 第74章 层天庭闲逛，血蚁诞生逃亡记
- 第75章 黑翅血蚊伤逃离，天上人间喜开业
- 第76章 人族突发失踪案，少白巧计设陷阱
- 以身犯险入牢房，开门见山谈条件
- 第78章 被掳之人平安回，针锋相对地府行
- 第79章 谈崩欲离突转机，少白地府战群雄
- 第80章 惊现人族之魂珠，巫族血脉之延续
- 第81章 天上人间生意红，牛马族麻烦上门
- 第82章 崔甲设计谋店铺 少白露脸破真相
- 第83章 少白一气收二徒，李长庚探讨劫气
- 第84章 文心怒惩锦衣男，少白暗谋筹纪监
- 第85章 通讯石研发成功，盘古殿探查寻宝
- 第86章 盘古殿随身异变，至东海伏羲作客
- 第87章 宴前比斗意难掩，少白龟灵暗站台
- 第88章 事毕拂衣去逍遥，后殿解析论人族
- 第89章 见昊天讨封龙族，风渐起各方异动
- 第90章 疑姜汤文心暗随，四祖议建情报部
- 第91章 截教内部清理毕，赵公明偶遇青珠
- 第92章 出奇想定制玉佩，鲲鹏客栈遇姜洵
- 第93章 通天神通扫天庭，阴谋劫气自猜度
- 第94章 狐族暗计算胡宁，普尚初游拍卖城
- 第95章 普尚抄书验姿质，通天欲行思想课
- 第96章 各方沉静蓄力时，洪荒转瞬四百年
- 第97章 女娲忧兄亲场至，伏羲深隐破大罗
- 第98章 伏羲花开十二层，师徒二人齐突破
- 第99章 白泽暗布黑白子，妖庭暗谋渐展开
- 第100章 洪荒纷争起波澜，左右为难思疑虑
- 第101章 多宝解析知目标，攻天庭妖族现身
- 第102章 计蒙英招突现身，天庭危机现乱战
- 第103章 妖人二族相对峙，战起玉符呈奇威
- 第104章 战后天道六圣现，三清再立三重天
- 第105章 人族遭罚众人慰，伏羲发现崆峒印
- 第106章 隐蔽天道请青珠，设立大阵终见宝
- 第107章 避天道印玺终归，论功德成圣各异
- 第108章 崆峒印成就至宝，传功青珠姜汤情
- 第109章 人族主角气运涨，三清计议皇帝师
- 第110章 二皇一帝尘埃落，老子欲游混沌去
- 第101章 二圣借宝为安全，云中子出关见弟
- 第112章 少主计劝白泽回，虎妖发现巫族地
- 第113章 兄弟终归重聚首，少白传功云中子
- 第114章 鲲鹏寄心望圣位，妖族首脑聚荒山
- 第115章 相约相成相续去，唯巫唯我唯刑天。
- 第116章 人族发放招募令，炼器失败兄弟愁。
- 第117章 兄弟路遇五庄观，镇元子诉说前情。
- 第118章 踏破铁鞋无觅处，那物就在树根处！
- 第119章 昊天再拜紫霄宫，少白远赴娲皇宫。
- 第120章 混沌天中见女娲，五庄观两子醉酒！
- 第121章 人参果树下结义，法器终成终离别。
- 第122章 妖族暗议谋伏羲，地皇出世异象出。
- 第123章 云中子收徒地皇，英招路遇小姜炎
- 第124章 央召设计近姜炎，闲余话人族近况
- 第125章 卧底复苏搅风起，胡然自疑本性来
- 第126章 少白时光偷懒过，卧底离间计初用
- 第127章 姜炎研究植物药，三霄奉命入人族。
- 第128章 西方商讨帝师事，少白闲语惊普尚。