“好，那为师就先教你三重浪。”

于是，金福开始手把手教导着石运三重浪。

这三重浪，的确非常复杂。

也有独特的呼吸法。

要配合呼吸。

而且，还需要调动肌肉的力量。

光是这一点，对外功武者来说，就非常困难。

反而是对内家拳武者轻而易举。

不过，只要长时间练习。

终究能够练成三重浪。

“你先把三重浪的方式都牢记于心。”

“至于练习，反而不急。这需要长年累月的练习，才有可能掌握。”

“就算是为师，至今也不过只是掌握一重浪罢了。”

石运点了点头。

他的确是有些摸不着头绪。

毕竟，三重浪太复杂了。

连头绪都摸不到，更别说形成武功烙印了。

要形成烙樱

至少得完整打出一次三重浪。

不过，石运也不着急。

迟早都能形成三重浪烙樱

到时候，往绿色加速光环里一扔。

别说一重浪、二重浪了，就算是三重浪境界，石运也都能达到。

“三重浪就这样吧。它毕竟是打法，只能用来战斗。”

“对武者来说，最重要的并不是战斗，而是提升身体素质。或者说，提升境界。”

“比如，石皮境之上是铁皮境。”

“你还是得长年累月的磨皮，争取早日达到铁皮境。”

“到时候，就算没有任何打法，你双手的皮肤，也几乎刀枪不破，堪比任何神兵利器1

石运眼神一亮。

铁皮境！

在石皮境之上，居然是铁皮境。

甚至还能够刀枪不入。

徒手夺兵刃，对铁皮境的金指门武者来说，简直如同家常便饭一般。

“为师会教你一套练法，叫做磨盘磨皮法1

金福手一指屋子里的地上，居然有一块巨大的石磨，怕不是有几百斤。

“看到这块石磨没有？”

“只要能将双手放在这块巨大的石磨之下，承受巨压而不伤，那就算达到石皮境极限了。”

“至于现在，你就得从最小一块石磨开始磨皮。”

金福带着石运来到了院子里。

他指着院子四周的地上，有许多的石磨。

从小到大，似乎有着特定的规格。

“石磨的重量从十斤、二十斤、三十斤......一直到五百斤1

“你从最小的十斤规格的石磨开始练习吧。”

“这同样有独特的呼吸法。”

随着金福的教导。

石运也渐渐明白了着石磨磨皮法的练习方式。

就是靠着一块块不同重量的石磨，压在双手之上。

有些时候甚至还需要推动这些石磨，在双手上滚来滚去的“碾压”。

一听到这里，石运都感到不寒而栗。

此刻，石运就看到旁边的荷冷月。

一个千娇百媚的年轻女子。

伸出了早就变的漆黑丑陋的双手，放在了一块二十斤规格的石磨下。

然后开始推动着石磨，在双手上不断的“碾来碾去”。

时不时还能听到一种牙酸的碾压声音。

“师傅，这不会把骨骼压伤吗？”

石运忍不住问道。

“会。”

“正因为很容易压伤骨骼，所以才需要小心翼翼，一定要一步一步来，选择适合自己的石磨，千万不能勉强。”

“否则，一不小心，压伤了手指。说不定还可能和你的右腿一样，成为残废。”

“所以，石皮境的磨皮阶段，万万不能掉以轻心。”

“必须一步一步按部就班的磨皮。”

“记住，我们金指门磨的是皮，而不是骨骼。”

石运点了点头。

需要掌握好度！

磨盘磨皮法，其实并不需要掌握什么技巧。

只需要小心不被石磨伤到手指就行了。

至于皮肤什么时候变的坚韧。

这就得看天赋了。

有些人有天赋，其皮肤在受到石磨重量碾压的时候，会迅速的适应，然后就是不断的蜕变。

一直到能够承受五百斤石磨的重压！

那基本上就到石皮的极限了。

当然，每个人的极限不一样。

有些人不到五百斤，就到极限了。