1485 体能训练,重新开始(2 / 2)

半个月之后就要开始季后赛了,他没那么多时间来循序渐进的提升。</p>

所以他的目标直接就是5km。</p>

渐渐的当他达到3km时,他嘴唇已经泛白,不断大口喘息着。</p>

额头豆大的汗珠不断落下,背上的衣服也已经湿透。</p>

旁边的米切尔一会儿给王毅递毛巾擦汗,一会儿给王毅递水。</p>

说实话,这家伙伺候王毅比伺候他女朋友上心的多了。</p>

当王毅跑到4km时,他感觉自己气都几乎回不上来了。</p>

眼前直冒金星,一双眼似乎也已经变得黏糊糊的,仿佛都有点看不清了。</p>

胸口就像是拉风箱一样,不断起伏。</p>

每跑一步他都感觉到自己恨不得立马倒下去,就那样躺在地上休息。</p>

每一步他都感觉自己下一刻仿佛就要死去。</p>

但是一想到季后赛临近。</p>

一想到那热血的季后赛即将来临,他便咬紧牙关继续坚持下去。</p>

就这样,终于坚持到了5km。</p>

米切尔关停了跑步机,连忙一把扶住了王毅。</p>

王毅此时喘的几乎窒息。</p>

就连意识仿佛也有些模糊。</p>

他似乎已经不知道自己为什么要跑,自己要跑多少,自己又为什么要停下来。</p>

米切尔将王毅扶下跑步机,却并没有让他坐下或者躺下休息,而是扶着王毅在旁边缓缓走着。</p>

如果剧烈运动之后,尤其是像王毅这样两年多都没跑过5km,现在突然跑一个5km之后,突然躺下或者坐下来休息,那是很危险的。</p>

米切尔扶着王毅在健身房里走了几分钟,等到王毅的呼吸稍稍平复了一些,这才让王毅坐在了旁边的椅子上休息,同时他帮王毅擦着汗又给王毅滴着水。</p>

王毅就那样靠着椅背休息了大约半个小时。</p>

回想起当初,自己跑10km就像吃饭喝水一样简单,现在跑个5km就差点死掉。</p>

他不由得摇了摇头。</p>

休息了半个小时之后他继续训练。</p>

这一次他做的是对腹部的肌肉的锻炼。</p>

只有腰腹力量达到了标准,自己的核心力量才能更强,这样在空中就能够做更多动作,而不失去平衡。</p>

当然,现阶段他这一切都是根据自己的以前的经验来做训练,至于具体怎样训练,那还得需要等到私人训练师到来之后做一个具体的计划。</p>

由于昨天晚上有比赛,球员们基本上都是两点多钟才回到家休息,所以今天上午是没有训练的。</p>

一直到了下午三点多钟,球员们才纷纷来到了训练馆。</p>

第1个到来的是罗斯。</p>

当他看到王毅早已汗流浃背,而且看到脸色苍白的样子,显然是已经训练了很久。</p>

他心中也不由得暗暗佩服。</p>

王毅这家伙是真的拼。</p>

有这样的家伙在,今年不知道能翻起什么浪来。</p>

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