训练室内，响起了一个柔和知性男子的声音。

【本训练建议由华夏数据部训练指导中心提供。】

【特训提升最显著的，是技能的准备时间，持续时间，恢复时间，特殊攻击强度四项能力，当坚持时间达到120分钟以上，有机会提升储备类技能的储备数量。】

【鬼星让我们拥有了天赋和技能，特攻等等不可思议的能力，但是这些能力都是鬼星“赋予”的能力，并非我们自身的能力提升。而特训之地的超重力训练，则是通过强化身体内部的一些结构，让我们可以更好的发挥出这些被赋予的能力。】

【力量和体格，敏捷属性，对超重力训练可以起到显著的帮助效果，然而重力训练并不是测试你的身体能承受多大的重力，而是需要突破身体和精神的极限。】

【通过四十年的数据研究，我们发现，真正能帮助训练者突破极限的，恰恰是精神力。并不是鬼星赋予你的精神力，而是自身的精神力。】

【其中包括忍耐力，意志力，集中精神的能力。】

【在超重力条件下，根据训练者的表现，我们数据部总结出三种训练方法。】

【第一种，静修法，尽量让自己保持平静，集中精神，调动全身的能力去克服超重力。】

【当适应了当前重力环境后，可进入第二种训练方法，运动法，可适当进行运动，增加身体负荷，以此层增强训练效果。】

【适应运动法后，可进入第三种训练方式，极限法，极限法也是提升的关键所在，使用你想要提升的能力，直至达到身体承受的极限。在这个过程中可以提升该能力的效率和强度。】

【重力训练中，每20分钟提升一次重力倍数，但是每次提升幅度都不大，利用这个特点，建议静修法和运动法各坚持20分钟，做好前期准备后，再进行极限法提升能力。】

【极限法多使用消耗大的技能，快速让自己的身体达到极限，并尝试突破极限，最终效果会对所有技能有效，无需刻意使用想要提升的技能。】

【重力开关为声控，当无法承受重力时，可要求关闭开关。】

【本次讲解结束，祝您训练顺利。】

江铠微微皱眉，数据部门的说明，让他对特训大殿原理有了初步的了解。

话说，他以前还觉得华夏的数据部门就是个可有可无的部门，然而随着实力提升，貌似数据部门的作用比想象中更大。

鬼星出现了五十年，在长时间的积累下，数据部门获得了大量的参考数据，而这些数据的确可以让人少走不少弯路。

“胡言和阮语说，每次闯特训大殿，只能坚持一个小时，那么他们进行极限法训练的时间，其实只有20分钟。”

20分钟就能有这么显著的提升，看来这个特训大殿的训练效果是非常明显的！

“对了，我的复制体就是另一个我，让他也跟着训练一下。”

江铠放出了自己的复制体。

“哎，跟我一起训练。”江铠对复制体说道。

“我还用得着训练？”复制体冷哼一声，“喂，你有本事跟我打一场！”

“当初看到你跟另外一个复制体打，他的表现太差了，如果你当初选择的是我，你早就死在我的追命之下了！”

江铠一头黑线，“不是，你能不能别这么狂？”

“年少轻狂，有何不妥？”复制体理直气壮的说道，“再说，我的性格也是从你那得到的，你怎么好意思说我的？”

江铠顿时皱起眉头，“看来，你对成为我的技能很不满啊。”

“当然不满，你应该成为我的技能！”

“嘿！你这家伙，不就是要打嘛，行，我跟你打！”江铠说道，“居然这么无法无天了，看我不好好收拾你。”

“求之不得！”

“等等！”江铠突然说道，“打也不能瞎打！这里是特训，刚才他们说了，要保证40分钟的准备时间，这样，咱们打完以后也是有机会提升能力的。”

复制体想了想，居然没有反对。

“行，你练你的，我练我的。40分钟后决战！”

两个江铠，各自进入静修法。

经过20分钟的静修法适应，两人都已经完全适应了当前的重力环境。

接下来是20分钟的轻微运动。

江铠一边走，一边瞥了一眼在那做俯卧撑的自己，一边盘算着。

他希望得到提升的，有痴人说梦的准备时间，赌徒时间的持续时间，另外还有神威光环，欺诈替身的储备数量。另外如果能再提升一下火焰强度就好了。

20分钟的运动法完成后，接下来就是最重要的极限法。

极限法真正有效果，是在身体达到极限后，突破极限后的时间，所以需要快速突破极限！

对于其他人来说，做到火力全开就行了，可是现在江铠却要在这里跟自己的复制体决斗……

两人面对面站好。

江铠冷声说道，“小子，你要是输了，以后给我老实点，记住谁才是老大！”

复制体冷哼一声，“笑话，我也收购了被你当成替死鬼！你要是输了，以后听我的！咳咳，还有，你不能用战八荒，我不会！”