“错了，错了！”常冰在练功房皱褶眉头说，“你这一式看起来和视频里一模一样，但你的肌肉和发力却跟教学的完不同，这就导致你的招式空有其型，而没有任何威力，更别提增加发力了。”

叶合满身是汗，跪倒在地上。

他已经连续出拳，做这个动作一千多次了，胳膊还在发抖。

“老师，我出拳时，肌肉明明是按照秘籍上面说的那样发力的，怎么会错了呢？”叶合喘着粗气，“总不能是秘籍写错了吧。”

常冰从架子上拿起一根教鞭，啪地一声就抽到了叶合背上，“愚蠢！”

“你在出拳的时候，发力肌肉的顺序是对的，但时机完不对，在要发力的时候，你的肌肉是放松的，而在放松的时候，你的这块肌肉又猛地发力，把你从腰部运到肩膀的力量给抵消了，你这一拳打出去，甚至还不如你没练习秘籍的时候的力量大。”常冰背起双手，

“你要把自己的部思想都放在肌肉的抖动上，要专注，你懂吗？”

叶合艰难站起身来，“是！”

“喝！”又是一拳。

“又错了，你的肌肉抖动的厉害，先放松一下。”

天色渐暗，一整天的时间就这样过去了，

叶合拖着疲惫的身体走出常冰的别墅。

没想到如此难练，难怪选择这门秘籍的武者有上万人，但最后成功入门的只有几百个，不足百分之五。

那百分之五中的大部分，恐怕还是在战斗中生出灵感，在生死逆境中险而又险地领悟无影拳的奥义的。

“我这种在温室里面的训练进度缓慢，也是因为没有生死危机而有懈怠的缘故啊。”叶合目光一凌，“但是如果能在温室内平稳提升，谁愿意去野区打生打死呢？”

叶合感叹了几句之后，就回到了自己的住所。

自己这几天都没有去上公开课，心意的在练功。

回到住所之后，叶合先洗了个澡，又拿出肉粒吃了三颗。

在战神常冰的住所，在完成今天的练功之后，常冰虽然也挽留了一下自己，让留下吃饭。

但叶合觉得并不合适，毕竟已经是晚上了。