第三百零一章 最终解释权(1 / 2)

变身错恋 醉拍阑干 1594 字 2022-09-25

在器械训练中,超级组是最累人,也是效果最好的。∑頂點小說,除非专业级的健美运动员,很少有人能坚持每天都做这个。帅小兵和林雪菲偶尔也做超级组,但出于对关节的保护,他们的训练计划表里一周就安排了两次。

超级组的特点是大重量、高强度,而且是同一个位置相反两块肌肉分别做两组相反的高强度组合,中间没有任何休息。这种做法对肌肉的耐受能力是个极大的考验,做到脱力是常有的。因为所选器械的重量都很大,一旦因为脱力后果极为严重,所以不但对本人的要求高,对同伴的要求一样高。所以整个做超级组的过程中,两个人都非常专注,不敢丝毫走神。

结束之后两个人都已经是浑身湿透。舒舒服服洗了澡,换了衣服出来的时候,整个人觉得舒坦了很多。

艾丽丽没在,吧台那边依旧是那个艾丽丽的小跟班在值班。

“嘎子哥!菲姐!”临走的时候,妹子叫住了帅小兵和林雪菲。

“什么事儿?”林雪菲停下了脚步,随后一问,然后赶紧提示帅小兵道,“叫你呢!”

帅小兵懵逼了半秒,得到了林雪菲的提示之后,立刻反应过来,问道:“什么事儿?”

“艾总交待了,说是到了年底,小兵哥你什么时候有空,来把今年的工资什么的结了。”

帅小兵一脸好奇地看向林雪菲:“不是按月上卡的么?”

林雪菲摊摊手:“不是工资,应该是提成。”

“有很多?”

“顶多就两顿烧烤钱,”林雪菲道,“你想想你又没推荐会员买东西,又没增开什么课程,都是辅导新人散客做做基本动作而已,能有多少提成?别指望靠这个发财了。”

“哦,”帅小兵明白了是怎么一回事,转而对吧台内的妹子道,“你们就这么先算账吧,算好了我直接来签字就行。”

“好的!”妹子快活地应了一声,继续做自己的活儿去了。

两个人出了门,朝着停车场走了一段路,帅小兵才问道:“怎么我又变成‘嘎子哥’了?”

“哦,这个啊……大家不都叫你‘小兵’么?她记得那《小兵张嘎》的电影儿了,要么叫你‘唉’、‘喂’,要么就叫你‘嘎子哥’,”林雪菲笑了笑道,“这女孩儿是咱们这儿学历最高的……二本毕业生。丽姐接了这家健身房之后,身边没几个有文化的,招了四个姑娘,半年下来吓跑三个,这是硕果仅存的一个,胆儿特肥……你”

“不会又跟你有一手吧?”帅小兵没好气道,“穿上男装都能出去泡/妞了,你口味还真独特……”

林雪菲哭笑不得道:“我哪有这闲工夫去挖丽姐的墙脚啊!叫她一声‘妹子’那是因为她不上男厕所,除此之外,她哪点像姑娘了?还不如左手哪!再说了,人家在健身房混这么久,当然不会对肌肉男有什么想法,人家的口味也独特着呢……”

“哟呵?还有这事儿?她喜欢哪一类的?”

“人家啊……”林雪菲立刻摆出了一个妩媚的姿势,兰花指翘起,忸怩道,“人家喜欢那种皮儿白的,柳叶弯眉樱桃口的,表情像抽了大/烟的,走路像骨头散了架的,要带个漂亮耳环的,说话要像人家这样的‘你们家一户口本有点呆哟?’‘就是有点呆哟!’……”

“喜欢女棒子啊……”

“哼!”林雪菲顿时“柳眉倒竖”,气咻咻道,“伦家明明素男滴……你好坏哦……你素直男癌!”