合理的安排早餐摄入含有高蛋白的食物，可以有效地让我们有饱腹感。

比如鸡蛋或者是牛奶，然后搭配一些粗粮或者豆类粥。

这样才能保证唤醒身体的代谢，消化和吸收。

午餐晚餐可以选择掌心大的鱼肉或者鸡胸肉，补充蛋白，继续提高身体代谢率。

晚餐尽量蔬菜小份水果

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庄蔡氏对还没有离开的叶清露出笑容介绍道：“叶神医，这是陆夫人，也是我家有才的恩师的孙女。”

苗冷珊惊讶的打量了一眼叶清，道：“叶神医好年轻啊，居然是一位豆蔻少女？”

“我已经成婚了，陆夫人可以称呼我钱夫人，神医两字委实不敢当。”叶清笑望着她。

“当得，当得。你能救下杨姐姐母子，这妙手回春的医术怎么当不得神医两字。

我也正是为了求您一件事才过来的，还望叶神医待会儿也能去救救我那苦命的孩儿。”

说完她拿出一条丝娟开始擦拭眼泪，凄苦的表情让人十分生怜。

画风转变的太快，叶清有些诧异，她垂下眼眸没有回答。

屋里的人也都看着叶清，似乎等着她同意。

庄胡氏对苗冷珊露出温和的笑容，言语透着心疼，“珊珊别太难过了，没想到你过来是想请钱夫人去给你家正儿看病，我帮你和钱夫人说说吧。”

叶清抬起头对她们说道：“不用说了，既然她是来找我的，左右现在无事，那我就和她一起去看看吧。”

庄老汉突然上前问道：“等等……钱夫人，这陆府在夏城，你们这一去，那晚上还过来吃饭吗？”

“呃……那就不去了。咱们的事，其实在中午也已经谈好了。如果你们家还有什么不明白的，后天上午可以让人到建州的新欣客栈找我们。”

“好吧。”庄老汉摸着胡子点了点头。

“多谢叶神医，多谢，请。”苗冷珊没想到会这么顺利，不费什么功夫就能请到人。

之前在外面的时候，已经听周边的邻居们说这叶神医有多厉害了，连施大夫都束手无策的事情，居然被她轻而易举的解决了。

而且她还听施大夫说这叶神医是南海神尼的关门弟子，她的相公也是药王弟子。

原本只是过来看看杨氏，却碰巧得知有神医的事情，让她很快想起自己那苦命的儿子陆正来。

陆正刚出生的时候胖嘟嘟的，有七斤三两，很招人喜欢。

陆家是夏城的大船商，家里请的奶娘奶水又特别多，所以从小陆正的身体特别棒。

但他在两岁的时候竟然还不会说话，其他小孩一岁多都已经喊爹娘喊得很利索了，他却啥也不会。

找了很多大夫看，都没检查出什么毛病，这孩子照样活蹦乱跳，健健康康的，也没有变瘦弱或者身体上出现什么异样。

陆老夫人也坚持说孩子只是说话晚，不用大惊小怪的。而且还说：说话晚点的孩子福气好！

渐渐地，陆正长到三岁终于开始学说话了，可是每次发音都很含糊，基本没有一个清晰的字能发出来。

苗冷珊急的不得了，但陆老夫人还是说：孩子还小，刚学说话，当然是这样的了！

时间慢慢地过去了，别人家的小孩都会唱曲子了，会背零零碎碎的诗词了，陆正却还停留在原地，坑坑巴巴的说话不利索。

这回陆老夫人终于着急了。

原本她以为自己的儿子从小就天资聪颖，孙子看着也是很聪慧的样子，虽然说话很晚，也不利索，但却什么都明白。

就算是开蒙的时候，拿给他学的百家姓，千字文，也很快能记下来。

而且他虽然说话坑吧，但写字画画什么的都会，现在六岁已经能认出一两千个字了，还能画很多图。

何况陆正的身体好着呢，陆老夫人也就把这孩子说话晚，不利索当成是那种大器晚成的璞玉来看待，是不鸣则已一鸣惊人的那种。

可到六岁说话还是这样，那就真是有问题了。无奈之下，陆老夫人把夏城所有的大夫都请遍了，却没有一个人能检查出孩子的毛病来。

最后陆老夫人花费很多人情和银钱才请到一个告老回乡的老御医，给陆正检查过后，留下一句话：“药石无医。”

就再也不给陆正诊治了。

连老御医都这样诊断了，夏城还有建州没有来过的那些大夫听说之后也全都不再接诊陆正了。

陆家也另外又请过一些大夫，甚至还有一些精通偏方的游医，全都无能为力。

就在彻底失望的时候，回来娘家的苗冷珊无意间听说那庄有才的媳妇因为难产，差点一尸两命，却被一对夫妻给救活了。

这杨氏和自己同年，都是二十二岁，但她当初和庄家定亲的时候，已经十七岁了。

没想到婚事定下不久，又遇见杨父去世，于是杨氏守孝三年，等到二十岁才进了庄老二家的门。

想着自己以前和庄有才也算青梅竹马，还有她苗家和庄家的邻里关系，于是打算亲自过来看看。

还没见到孩子，就已经在庄家门外听说了整件事的过程，心里燃起了希望的火苗，又碰巧看见施大夫正和一个年轻英俊的男子聊着什么。

于是她便让下人把施大夫单独请过来，亲自过问后，终于打定主意，要把这钱氏夫妻给请到陆府。

很快，苗冷珊就带着叶清一行人上了苗家的大船，航行了半个时辰之后到了夏城的一处港口，下船的时候，叶清才发现已经到了傍晚。

不一会儿，陆家的马车就过来了。

叶清和钱君宝在一刻钟之后就进入了陆府东边的一处清幽的院子，等他们夫妻喝过陆家端来的香茶和点心之后，陆老夫人才把陆正带了过来。

对于苗冷珊说请到神医的事，陆老夫人已经麻木了，也不是很乐意再折腾自己孙子。

但苗冷珊也说的对，有希望总要试一试，哪怕机会渺茫，只有一线生机，她也要试试。

可等陆老夫人在花厅门口见到叶清夫妻之后，脸色立马就黑了，她瞪着苗冷珊有些薄怒道：“这就是你说的神医？”

苗冷珊微微弯腰，低声道：“娘，这就是叶神医还有她的相公钱大夫。您可别小瞧了他们啊，叶神医那可是南海神尼的弟子，而钱大夫也是药王的弟子。”

“你说的都是真的，不是给人骗了？”陆老夫人还是狐疑的盯着她问。

苗冷珊用力点头道：“这可是千真万确，我已经和庄家人确认过的。您就是不信我，也要信那白鹭岛上几十上百人的眼睛啊。还有杨姐姐也确实是被她们夫妻救下的，要没这些，媳妇我怎么敢随便把人请过来呢？”

“那我就信你一回，正儿也是你的儿子，你可不要胡来。若是她们是骗子，那以后正儿的事你就不用再插手了！”

“……”苗冷珊有些气结，但却不敢反驳。

原来这古代的大木船比叶清见过的后世的一些小型的轮船也差不到哪里去。