时间慢慢过去，原本还在坚持的牛仔们已经东倒西歪的倒在牧场草地上，望着天空发呆，而这边的李斯科和李凤也结束了今天的教导，结束了今天的晨练。

“小李啊，练习完感觉怎么样？是不是感觉精气神比往日好了很多？”

李凤慈祥的问着李斯科的感受。

李斯科闭上眼睛体会了一下，是感觉有些不一样了，他感觉自己的肚子有些响叫，但是又不是饿了那种叫声，指尖有些酸麻的感觉，还有些温热，因为刚才的全神贯注，脑袋有些酸痛。

他把这些感受描述给李凤听，对方开心的直拍大腿。

“没错了，就是这种感受，大脑酸痛是因为你完成的动作是靠脑袋中的神经的兴奋和抑制调节的，肚子和手指的异样是畅通经络的表现，血管开始提高供氧能力了，才有的表现。不过不得不说，很多人都是练习了很多次才有这种感受，你第一次就能体会到了，看来你是一个耍太极剑的好苗子。”

李凤讲解着自己知道的情况，一边讲解，一边看向李斯科的目光更加慈爱了，能有一个跟自己同样爱好的后辈，可真是很棒的事情。

“是么？”

李斯科听到自己被李凤夸奖，傻呵呵的笑着。

“晚上跟我一起跳广场舞，你阿姨虽然不会你们年轻人的舞蹈，但是我们练习的舞蹈对锻炼身体也很棒的。”

李凤提着自己的剑，招呼着李斯科往城堡里走，一边打开了话匣子。

“你要知道，养生和保养身体，要早早的开始，你们这个年纪就刚好，有个好身体比什么都强，别到阿姨这个年龄段，才后知后觉的明白有一个好身体的重要性，那时候都晚了，身体器官和机能都开始下降了，保养也没多大用处了，就跟坏了的水桶一样，用东西堵住也只是延缓水流干的速度。”

“我看阿姨和叔叔的身体都很好啊，一定能长命百岁的。”

李斯科帮李凤提着剑，恭维的说着。

“可别，我一点都不想活那么久。”

李凤摇着头笑着，

“活得久有什么用呢，我这一辈子活了那么久了，也什么都体会过了，吃过苦，现在也能享福，这就够了，这老人啊，活久了也遭人烦。我啊，就活到你们生孩子，帮你们带几年，就心满意足了，什么都不遗憾了。”

对于这个话，李斯科就没有办法接了，他知道这是李凤在提点自己，催促他跟张黎早点结婚生孩子，生个外孙给李凤带。

这个问题他也跟张黎讨论过，可是张黎不想这么早生孩子，还想再过几年自由的日子，在这件事情上，他只能听从自己女朋友的意见。

用完了早餐，平日这个时间李斯科都有些睡意，看着书就开始打盹，可是今天完全没有这个情况，精神好的不得了，注意力也比往日要集中了很多，这让他十分惊奇，感叹着太极剑锻炼身体的效果之高。

“还真有效果，看来以后要把这个练习方式坚持下去。”

李斯科经历过前世那副白领的身体，时不时都会生病，感冒，发烧，这种小病总是出现，现在这幅身体就健康多了，已经很久没有生过病了。