“发作时可按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解。若想防止夜间小腿抽筋，睡前需按摩腿部，平日里别走太多路，以免过于疲劳，还有，夜间睡觉的时候避免潮湿和受凉。”

医生把注意事项一一列举出来。

齐言认真的听着，直到医生把话全部说完之后才让他了离开。

坐在床边，看着聂瑶的小腿，低声问：“还疼吗？”

聂瑶揉了一下小腿肚子，摇头：“没那么疼了。”

“那还是有些疼。”齐言边说边上了床，坐在聂瑶旁边，把她的腿搭在自己的大腿上，小心翼翼的帮她按摩着小腿。

他的力道控制的很好，帮聂瑶揉了将近十分钟她的腿基本上就不疼了。

可齐言还在帮她揉，聂瑶抓住他的手；“我没事了，你别揉了。”

齐言松开手，十分严肃的看着聂瑶，道：“以后要是又不舒服的要第一时间告诉我。”

“我也没想到会腿抽筋。”这段时间聂瑶过的太舒坦了，所以没料到。

齐言沉下脸，“从明天开始不准再吃一些乱七八糟的东西了，我会让营养师重新帮你和小宝制定一套营养又健康的饮食表。”

小宝听到自己也要按照营养师的说法去吃，有些不满：“我又没有怀孕，为什么我要吃那些东西。”

只要是营养师列出来的东西，都没几个是好吃的。

齐言瞪了小宝一眼：“你要是在瑶瑶面前吃香的喝辣的，她嘴不馋才怪。”

小宝歪着头，想想好像确实是这么一回事，“好吧，那我以后跟大瑶瑶一块，她吃什么我就吃什么。”

“这才乖。”齐言笑着揉了揉小宝的脑袋：“好了，你去睡觉吧，我陪着瑶瑶就行了。”