从9月31号发书开始起至今，我已经作息、饮食彻底混乱了。

想了一夜，几十个走向，却下不了笔，精神异常疲惫且混乱不堪。

在书友群里大部分活跃书友的建议下，我想要休息一天，同时用这一天来恢复作息。

请假日期为明天11月23，今天还有章节白天会写。

这是我准备调整过来后用的作息表：

早上8点50起床

下一小时棋清醒脑

10点半前吃完早餐

水群（划掉）与读者交流到11点

码字一章三千，12点吃午饭

午饭后晒半个小时太阳

从下午1点写到下午5点。

5点吃晚饭。

6点后开始写偿还欠更的章节，包括请假欠更和打赏欠更。

晚上11点到11点半开始睡觉。