“在这个充满魔力的世界，没有巧合，也没有偶然，但凡发生的事一定是有人在心里盼望着它发生。”

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感恩魔力练习，我把后面的每一天任务依然按时总结出来，每天早上准时发给妈妈。

每一天必做的两项是

1，早——早上醒来就数算十项恩福，并尽最大努力体会心中的感激之情。

2，晚——入睡前握住感恩石感谢今天所发生的最美好的事。

除此两项之外的魔力练习作业

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第18天

神奇的待办清单

列出一份清单，在上面写下你认为需要完成或解决的最重要的事情。从中选出你认为最重要的三件事，逐个进行冥想，想象这件事已经被你神奇地解决了。每项至少花一分钟时间，想象它已经完成，并深切感恩。

p感恩的魔力再加上吸引力法则的作用，一切人、事和局面必将按照你的意愿为你重新组合！！！你不会明白这种事情是怎么发生，又是怎么完成的，你不必为此费心。你的主要任务是尽可能地对想要完成的事表达感恩，就如同它们已经被完成一样。接下来你就可以静待魔力发生！

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第19天

魔力足迹

在今天的任何时间，怀着感恩的心情走上一百步（大概用时九十秒），每迈出一步，体会心中的感激并说“谢谢”。

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第20天

心灵魔力

列出自己最渴望的十个心愿，逐一读出每个心愿，同时进行这个练习闭上双眼，意念集中于心脏附近（可同时将右手放在心脏部位），在大脑中默念“谢谢”。

p科学研究表明，处于感恩情绪中时，将意念集中于心灵，心跳会立刻变得平和、稳定，这样有助于改善身体的免疫系统，让你变得更加健康。

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第21天

圆满的结局

清晨，选择三件对你至关重要、你想有圆满结果的事情。将这三件事写在纸上，在写每件事的时候想象它已经变为现实感谢______的圆满结局！

从今天当中选择三件意想不到的事，然后利用感恩的力量召唤圆满结果的出现。每次闭上双眼，心中默念并感受感谢______的圆满结局！

p想要任何事取得圆满结果，就必须利用控制结果发展的法则——吸引力法则，这意味着你必须利用自己的思想和感情去吸引积极、正面的结果，对圆满的结果表达感恩是最行之有效的方式。

圆满结果练习就是对你期待的结果表达感恩。

如果有什么意料之外的事发生，你也可以利用感恩的力量进行圆满结局的练习。

我们通常第一反应是对可能出现的结果惊慌不已，比方说刚上班就被告知老板要见你，这时你要做的不是随意揣测产生消极想法，因为根据吸引力法则，这些消极想法很可能变成现实。因此，你所要做的是对一个你期待的结果表达感激，这样才能让魔力降临在你身上。

如果你不幸错过了上班的汽车或火车，或是误了飞机，或是中间有些耽搁，你应该对自己期待的满意结果表达感激，只有这样你才能够召唤魔力收获一个圆满的结局。

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【第4周】

魔力练习作业

第22天

在你的眼前实现

写下十件最想要完成的心愿。

从头到尾读一遍，每读完一条愿望，花上一分钟时间想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。

重复做两次。

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第23天

你所呼吸的魔力空气

停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦地呼出来，真诚地对维持生命的空气表达感激

“感谢我所呼吸的魔力空气。”

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第24天

魔杖

选择三个你关心的人，你希望帮助他们改善健康、增加财富、提升幸福感。

准备好这三个人的照片，一次拿出一个人的照片握在手上，闭上双眼，花一分钟时间想象这个人的健康、财富或幸福感方面得到了全面的改善，而你刚刚获得了这个消息。

睁开双眼，对这张照片说出魔咒“谢谢，谢谢，谢谢，为了某人的健康、财富，或幸福。”

p“那些渴望魔杖的人没有意识到自己就是一根神奇的魔杖。”

想要借助这根魔杖帮助他人改善健康，你就想象这个人的身体已经完全康复，并说出那句魔咒谢谢，真心地为他能够重获健康而心怀感激。你可以想象这个人打电话告诉你他康复的消息，或是他当面告诉你，当你得到这个消息时心怀感激，确保你的感恩情绪最真实且最有力量。

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第25天

魔力线索