宗，根本，根系，源头。

许广陵是这么理解的。

比如说正宗老坛酸菜面，加一个正宗，表示这是从“宗”上面“正”下来的，也就是说，这不是什么外面的妖艳贱货，这是从源头而下的一脉嫡系传承。

而对这个字，章老是这么说的

“当年，为师超越师兄弟，超越老师，也超越诸多古代大家之后，曾有过一段时间的迷惘和困惑，不知道下一步又该向何处走，也不知道为师是否已经站在了一个较高的巅峰阶段，再往上去，提升空间也许将不会很大。”

“为师是真的很困惑。”老人淡淡说着，“任何行业都是这样的，越是处在下位，提升的空间越大，提升的难度也越小，简而言之就是付出总能与收获划上等号，甚至小小的付出就能有巨大的收获。但是越往上去，付出与收获，这个天平的两极便越是会一点点的交换着位置，直到完全地颠倒过来。”

“再到后面，到为师的那个地步，许多时候，是只见付出，而不见半点收获。”

许广陵点头。

他没有如章老那般的站在一个行业巅峰的体验，但当年学校阶段，类似的感受还是有的，从自己身上，从他人身上。——六十分提升到七十分很容易，七十分提升到八十分就有点困难。

八十分提升到九十分相当不容易，九十分提升到九十五分……可以说，那已经不是单纯地努力地就可以做到的了。

心理学上有一个名词，叫做“边际递减效应”。

你肚子很饿的时候，吃第一个馒头，满足感和幸福感是最大的，然后越往下吃，美好的感觉也越来越低，直到最后，低到零，甚至低到负值。

这也是华夏讲究饭吃八分饱、酒斟八分满等等的原因，不知道的人可能认为这是“迂腐”，知道浅一点的人会认为这是做事留有余地，但只有知道其中究竟，才会明白，这里面涉及的，其实就是边际递减效应。

这个名词是西方提出来的，而且提出并不久，但在华夏古代，很久很久以前，就有一个词，叫做“物极必反”。

物极必反包括了边际递减效应，也包括了边际递减效应所没有揭示出的另一面，就是突破某个边际之后，那效应不仅仅是衰减到零，更会从零继续向下。

饭吃八分饱，吃到九分饱、十分饱以至于十一分饱、十二分饱可不可以呢？

可以。

但真的是划不来。

一方面，这种过饱其实并不能带来更多的体验上的美好，另一方面，也降低了对下一顿饭的期待值，更不要说非心理感受方面的身体方面，过饱对身体来说肯定是不好的。

吃饭是如此，睡觉同样也是如此，其它很多方面都是如此！

节制并不是为了清心寡欲，恰恰相反，节制是为了享受更多、享受更好！这是最惠而不费的一个方法。

如果厌倦于生活，感到一成不变，感到缺乏期待，感到如一汪死水，如此等等，只要略加节制一下，从最基本的饮食与睡眠做起，饭吃八分饱，觉睡八分好，然后就会发现，其它的一切，都会跟着风生水起。