人的头部对人来说无疑是很重要的地方，对身体本身来说其实也是。

血脑屏障的存在证明了这一点。

简单地说，血液在供给大脑需要的时候，是存在着一道防线的。——这道防线，将很多被判定为“浊”的血液成分，拒之门外。

血液的浊大半来于饮食，小半来于休息。

饮食不当，什么东西都吃，或者本来无害的食物进用太多，让血液浊了起来，这个时候，身体负担加大，五脏都超负荷地运转，但同时受到影响最大的，却是头脑。

吃得东西多了，头脑反而会处于一种“缺血”状态。

严重者，脑细胞受损。

所以可以作这样的一个初步断定

一个胖子，他的脑细胞，不论是数量还是质量，又或是运转效率，都是较一个普通人要差的。

是以也可以说。

胖子＝傻子。

谁想成为傻子，只要把自己变成胖子就可以了。

这并非歧视，而是有着非常简单却又无比深刻的生理条件制约的。

这是饮食。

除了饮食之外还有休息或者说睡眠。

睡眠效率低，脏腑的运转就不太好，身体内部的血液质量就不太高。这种情况，短时间内，说实在的，对身体的影响倒不是很大，但对头脑的影响，却是立竿见影的。

一天睡不好，头脑发晕。

两天睡不好，头脑僵硬。

三天睡不好，得，你的头脑既不发晕了，也不僵硬了，你可以认为身体已经适应，但在这“适应”的背后，其真相是，你的脑细胞有一部分直接就阵亡了，然后通过这种数量的减少来“减负”。

惊不惊喜？意不意外？

头脑非常重要的内部犹是如此，外部就更不用多说了。

人随着衰老，气血本身就是越来越衰、越来越不足的，然后，脸部的血液供给，也一样是越来越不足，所以，先是“皮肤粗糙”，后是“面目无华”，再后“脸上出现黄褐斑点”，最后，老人斑遍布。

老林，一个普通的五十多岁老者。

而且，还常年行走于山林，早晚受阴冷湿气侵袭。

他的腿部没有关节炎，这得益于他的常年行走，身体中气血较为活泛。

但这并不意味着他的身体就很好，相反，气血受损是较一般人为严重的。也因此，在他活动较少的上肢，肘关节的部位，就出现了关节炎。

如果按正常的发展，在他身上会出现的情况是

在他还能活动的时候，还担任着一个森林保护员的时候，因为每天都有活动，气血较为活泛，所以一般不会生什么病。

但等他将来退休，回到老家颐养天年之时，气血继续衰弱，活动方面又有着大幅度衰减，两个因素共同作用之下，他的晚年，在身体健康方面，不是非常乐观。

而就算现在这个时候，他的脸部，也是有着相当多的皱纹以及灰暗沉积的。

毕竟，身体的总体情况摆在那里，而他又不是什么知道保养之人。

但这时，老谭眼中，老林的形象简直就是年轻了十岁！

老谭毕竟是年轻一辈，对美容之类的事情知道的也比老林多得多，这时心中就骇然起来。

老林刚才是怎么说的？