林微茵放下门栓，走到学员们面前，微笑着说：“举重并不是为了打破纪录，而是为了锻炼身心，让自己变得更加强大。今天，我们不仅要举大门栓，还要举更大的重量。”

委托班学员们顿时兴奋了起来，他们知道今天的训练将会非常艰苦，每个人都必须举起一个超过自己体重的重量。

林微茵又一次来到大门栓前，只见她紧紧地握住了门栓的一端，然后用力向上拉。她的身体紧绷，肌肉线条清晰可见，汗水从额头滴落。

她用上了身的力量，身体在空中划过一道优美的弧线，门栓被她举了起来，然后轻轻地放回原处。

现在轮到公立班出场，依次上场，第一傅驰。傅驰是一个身材精壮的年轻人，他走到大门栓前，深吸一口气，然后用力举起大门栓。他的肌肉在紧绷的皮肤下鼓起，仿佛要撕裂衣服。然而，大门栓在他的手中微微摇晃，似乎连重量都没有完感受到。

“再来一次！”余振奋老师大声喊道。

傅驰咬紧牙关，力施为。大门栓终于被他举了起来，在空中停留了几秒钟，然后缓缓落下。

“合格。”余振奋点了点头说。

傅驰的脸色变得苍白，他无力地放下大门栓，走回队列的末尾。他的眼神充满了失落，心里暗暗下定决心，他知道，只有通过艰苦的训练才能成为真正的武者。

第二位是涂蝼。他是一个膀大腰圆的年轻人，看起来并不起眼。但是，他却有着惊人的力量。他走到大门栓前，轻轻地抚摸了一下大门栓，然后开始慢慢地举起它。

他的动作非常流畅，仿佛在展示他的技巧和力量之间的完美平衡。大门栓在他手中微微晃动，但始终没有离开地面。涂蝼成功地完成了几次举起大门栓的动作，他通过了测试。

“你做得很好！”教练称赞道。

涂蝼微笑着回答：“我只是做了我应该做的。”

他的话语简单而有力，让人感到一种内在的力量和自信。他走进了队列。

第三位是慕容。她是一个美丽的女子，但她的力量却不容小觑。她走到大门栓前，轻松地一跃而起，在空中翻了个身，然后稳稳地将大门栓举过头顶。

她的动作非常优美，仿佛在展示她的技巧和力量之间的完美平衡。大门栓在她手中微微晃动，但始终没有离开地面。慕容成功地完成了几次举起大门栓的动作，她通过了测试。

“你做得很好！”余振奋称赞道。

慕容微笑着回答：“没有什么，小菜一碟。”

她的言语简单而有力，让人感到一种内在的力量和自信。