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夏洁坐在椅子上拿着笔在纸上，认真制定了一套减肥方案。

明天开始卖盒饭，一天的消耗会很大，所以早饭一个鸡蛋一碗粥和主食，中午要吃好，可以吃鸡肉几个素菜和主食，晚上不吃主食吃一些素菜和粥就行，但得吃饱。

以前夏洁减肥很拼命，拍了一天戏，饿的胃直抽也不吃晚饭。

这样减肥很有害健康，太损耗自己，不如健康减肥。

夏洁一早醒来就开始处理准备好的菜，来吃饭的肯定大多数是干体力活的工人，所以菜品不一定要精致但一定要顶饱量大。

这样才能在同行显现自身的优势，昨天一天也没白转悠，听见不少有工人抱怨哪几家的菜品不实惠，量小有时候还吃不饱。

工人在外主要是打工挣钱，不买第二份吃不饱，买了第二份又心疼钱。

如果现在能出现一家，既实惠好吃又能吃饱的，那么大多数的工人都会选择这一家。

厨房开火没多久，就从里面传出勾人馋虫的香气。

带皮的紫茄子切成长条在油锅里翻炸，捞出控油，加入少量底油放入葱姜蒜辣椒炒香，倒入提前调好的料汁翻炒挂汁，完美出锅。

紧接着一道又一道香喷喷热乎乎的菜，部出锅装入保温桶。

夏洁预留的时间刚刚好，骑到工地时，距离工人下工刚好还有十分钟，足够让她准备好。

夏洁转身拿起准备好的小黑板，用粉笔开始写起来，“自助盒饭，十元自助，加三元米饭管饱。”

工人陆续从工地出来，夏洁也开始扯着嗓子叫卖，“十元自助，管饱实惠。”

一听到自助两字，有不少工人被引起过来，纷纷围在这面生的姑娘前询问价格。

毕竟自助这东西，肯定是不便宜的。

“姑娘，你这真是10块钱自助？能在你这吃饱？”工人狐疑的盯着她看，不相信，盒饭真有十元自助。

夏洁笑着将保温桶的盖子先开说道，“那当然啦大哥，招牌在这十元自助加3元米饭管饱！菜品种类多，可以试一试。”

饭桶里的香气瞬间冒出来，一阵雾气退散，十几种色香味俱的菜品展现在他们面前。

大哥一眼就锁定离他最近的卤肉。

霍！

大哥口水好悬滴在上面。

辣椒炒肉，卤肉，还有色泽鲜亮的咕咾肉，几种家常菜也在其中，清凉可口的小菜也有。

此时大哥心里也有了选择，对面几家的盒饭8元一份，菜品少不说还吃不饱，而在夏洁这多加5块钱可以吃到饱。

还有这么多菜品供人选择，这样一来就不用再花八元买一份了。

“妹子我就在你这吃了！”大哥接过夏洁递过来的盘子。

大家心里都做了比较，大部分直接交了13元坐在椅子上开吃，而也有一小部分不相信13元可以管饱吃这么多菜，选择还是去老地方吃。

有位大哥吃完，在座位上犹犹豫豫不敢打第二次，夏洁看出来直接开口，“大哥，如果没吃饱还可以继续打饭，避免浪费咱吃多少打多少。”

大哥两眼对着肉片两眼放光，“姑娘，在给我打点米饭，姑娘你做的可真好吃这卤肉比我们家乡做的把子肉还要好吃。”

同位坐在座位的上的大哥看见能打第二次，纷纷上前笑嘻嘻的打菜打饭。

吃撑后，工友们都在拍着肚皮赞叹夏洁的手艺，这十三花的真值，能吃饱不说，味道上不知道比那几家要好吃多少倍。

“姑娘明天还来吗？你这手艺真棒，还没吃过这么好吃的盒饭嘞。”一位偏年轻的工友摸着肚子满足说道。