f良久，千叶修一躺在地上喘息着，双手按着酸痛的大腿根，痛苦并享受着，只觉得整个人变得不对劲儿了起来。

早上的时候，对秋山月做的那些事情，像是开腿，像是照镜子，结果晚上的时候，全都还回来了！

这回旋镖，总让人怀疑是不是被监控了。

但怎么想也觉得没可能啊。

小川纱雪从卫生间走出来，用毛巾擦干手上的水，饶有兴致地站在他旁边打量起来。

“啊啦，这就不行了？昨天说我变态的时候，不是很有勇气吗？现在怎么变成这样了？”

“那我现在说纱雪姐变态，纱雪姐会再蹂躏我一次吗？”千叶修一仰头看着她。

小川纱雪轻笑一声，“我倒是无所谓，但是你真的还行？一会儿我姐姐那边应付的过去？”

“嘶……”千叶修一顿时有些牙疼，确实，如果换一天的话，坚持下也没什么。

但偏偏今天他是打算给文香太太送花的，到时候会遭到什么样的对待，完全可以预料。

太太一定会往死里欺负他的！

所以，留存体力很有必要了。

不过怎么可以就这样认输呢？千叶修一嘴角微微翘起，打量着小川纱雪。

“纱雪姐好像换了套衣服？虽然是一模一样的瑜伽服，但能看出来换过哦，明明还没有洗澡，为什么忽然换呢？”

小川纱雪顿时语塞，没好气地踢了他一下，“还有力气说话，就起来继续锻炼了，今天的训练还没完成呢。”

千叶修一见状也没再多说什么，只是轻笑了两声，惹得小川纱雪更加恼火了。

催促着前者去运动之后，小川纱雪站在边上，抱着胳膊监督，右手抵在下巴上，然后……

又放在鼻尖下，轻轻嗅了嗅。

……

今天没有加练，所以虽然耽误了一些时间，但结束的总算没有比昨天晚太久。

小川纱雪看着除了大腿酸痛，但仍然有余力的千叶修一，心中的疑惑再次浮起。

“看样子你的适应能力真的很强，已经习惯了这个强度的训练，明天可以试试进入下一阶段的训练了。”

“都说了我天赋异禀，纱雪姐不是也反复确认过了吗？”千叶修一盘坐在地上，揉着大腿根说道。

“……”

小川纱雪很想反驳，但事实就在眼前，除非颠倒黑白，不然还真反驳不倒他。

“那训练继续加量？”千叶修一见她不说话，问起正经事。

“不。”小川纱雪摇摇头，“想锻炼白肌纤维，要做的不是低难度高次数的运动，而是高难度低次数的训练，最好每组不超过二十个，刚好能完成两组那种难度。

以杠铃举例的话，就是维持两组，每组二十次的训练量不变，往上继续加重量。”

“加重量吗？”千叶修一舔了舔嘴唇，“负重深蹲？俯卧撑的时候，纱雪姐趴在我背上？”

小川纱雪斜睨了他一眼，“你要想也不是不行，本来的下一阶段是窄距俯卧撑，但既然伱选择难度更高的，那也没什么问题。”

“只要有福利，那就没问题。”千叶修一信心十足。

因为刚刚收到了系统消息，小川纱雪对商店街的归属感终于又提升了，达到了60，健身室对管理员的加成也达到了百分之六百！

当前情况如下

【小川文香，归属感70】

【小川纱雪，归属感60】

【秋山玉子，归属感60】