江小龙坐在一旁台阶上，神色悠哉。

平板支撑，是锻炼核心力量的重要方法。

而核心力量，又是出色完成各项军事训练的必备能力！

眼看快到达极限，江小龙再次下达命令。

“停！活动一下！”

噗通~

命令刚一下达，立刻有人趴在了地上。

短短几分钟平板支撑，已经满头大汗。

现在她们才清楚，刚才的1公里，真的只是热身运动

“别坐着，站起来活动活动，1分钟后第2组训练！”

“啊？？”

就这样，一直到男兵带回几分钟后，女兵们才完成早操训练任务。

整个腹部肌肉撕裂般疼痛。

可她们不知道，真正的痛苦才刚刚开始。

操课时间。

士兵们背着装具来到训练场。

女兵们神色疲惫，显然还没从早操训练中缓过劲来。

“排长，我们今天练什么？”

“据筒！”

所谓据筒训练，同据枪训练一样。

通过长时间动作练习，以提高稳定性、控制力。

不过在这个科目上，女兵们并不擅长。

那可是18公斤重的装备啊！

“调整动作，停！”

“同志们，能不能参加比武，就看你们表现了！”

江小龙又在场地两侧拉上绳子。

一根在筒身下侧，一根在上侧，两根绳子相距25厘米。

在据筒过程中，不能触碰绳子。

这么严格的训练，很快吸引了男兵注意。

“哇塞，女兵们练的挺狠啊，比咱们还严格！”

“就是不知道能坚持多久！”

“不要那么苛刻嘛！毕竟人家是女孩子，非得把肩膀练得又宽又厚？”

“哈哈哈已经有画面了！那样恐怕嫁不出去啊！”

“笑什么笑！”

突然，一排长大喝一声。

“女兵都这么严格，你们好意思偷懒？给我上强度！”

“啊？”

刚才还幸灾乐祸的男兵，已经扛着装具开始奔跑了。

要是放在以前，何慧敏一定会嘲笑男兵。

但现在，她根本没这个功夫！

“二十分钟！”

江小龙看了一眼时间：“已经过去二十分钟了，如果有坚持不下去的，随时打报告！”

18公斤的重物，一直压在一侧肩膀上，是什么感觉？

感觉血液被阻断了一般，整个右臂已经麻木。

右侧腰部肌肉也出现酸痛感。

“怎么了李红艳，坚持不住了？要不休息会？”江小龙问道。

此时，这个青春靓丽的女孩，整个五官已经拧巴在一起。

痛苦狰狞。

李红艳没说话，也没有力气说话，她的全部力量都用在了右肩膀上！

但她用动作做了回应，自己还能坚持！

“老钟，江排长练这么狠，不会出什么问题吧？”指导员叶向阳有些担忧。

“不知道，先看看吧！要是真坚持不住，她们会打报告。”

江小龙的表现出乎意料。

起初感觉，这个参谋跟士兵之间相处的还算不错，怎么突然这么严格了？

“连长连长，好像是机关干部来了！”

转头看去，一辆军车停在训练场旁，一看车子就知道是下来检查训练情况的。

嘟！

钟勇立刻吹响了哨子。