第三百四十五章峨眉拳(1 / 2)

“为什么练五步拳,卫师父不是峨眉拳的传人吗”

芍药相问道,狐疑的瞅着卫师父,脚下已经开始打颤,确还是坚持着。

“五步拳武术入门之基本拳术组合套路,是学习武术的初级必学套路,可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量;

然后才是峨眉拳,武术拳法的一种,始为道姑所创,为女子的一种防身拳术,该拳技击性强,不先发手击人,以后发制人为根本法;

动作小、变化大,借力使力,以巧打人。攻防时多以一臂液压来拳之后,顺势前钻借力反击,

特点是内修外练、刚柔并济、庄技一体、形神和一。”卫师父侃侃而谈道,将武术的要求给白家姐妹讲解,背着手在她们身边查看,看到白十小姐动作不对,再次给小十妹纠正。

“卫师父,我坚持不住了,好酸呐”

海棠甜软的说道,委屈巴巴的站不住。

“那就歇歇在来”

卫师父善意的扶好海棠,道。

“啊,还要站啦,可是好累人呀”

海棠一听还要蹲马步,立刻坐在地上,抱着卫师父的小腿嚎道。

“十妹,坚持坚持撒,九姐姐我相信你,能强身健体哦,”

木槿低头瞧了海棠一眼,鼓励道,自己也好不到哪去,还不是打颤的厉害,大腿一阵一阵的酸软无力。

海棠抬头看着姐姐们都还在蹲着马步,明明那么酸,都没有抱怨,只有自己抱着卫师父的腿,连忙从地上爬起来,蹲起马步。

“十妹真棒”八姐歪着头,对着海棠眨了眨眼,夸奖道。

吃过早饭,芍药她们在家学舞,念白去白家各个店铺视察,虽说每个店铺都有妹妹们的心腹经营着,如果遇到棘手的情况,念白正好在店里,也能解决,所以除去周一,他都得去店里视察,