? 对于寒星的话，楚云、陈启自然是执行的一丝不苟，用尽了全力。不过即便心中早有准备，二人也是疼的够呛，毕竟五指连心那。

“队长，真的要这么练吗？”

瞥了一眼苦着脸的楚云二人，寒星不禁脸色一沉，双眼微眯，同时淡淡道：“怎么？有什么问题吗？”

微微一愣，楚云二人便是同时脸色一板，挺直腰杆道：“没问题。”

说完，二人便是继续捅铁锤去了。

默默点了点头，寒星便是转身向雪莹三人走去。说实话，此时雪莹、罗炎二人心中，还真有些忐忑不安。看完楚云、陈启的锻炼方法后，二人对寒星就只有一个评价了，那就是“丧心病狂”。

至于魏宁，双眼之中除了狂热还是狂热，从这一刻起，他已经正式成为寒星的粉丝了。虽然不是很懂，但他却真心觉得，寒星所说的话很有道理。

笑眯眯的看着雪莹和罗炎，寒星也忍不住呵呵一笑。虽然二人什么话也没说，不过眼神、表情却已经暴露了很多东西。

“放心吧，你们的锻炼方法相对来说就要轻松许多了。”

果然，听到寒星的话，雪莹二人无不长出了口气。而寒星则是手掌一挥，数口盛满水的大缸随之出现，并且交错摆放在一起。

“你们身上的负重有多少斤了？”

微微一愣，雪莹三人便是异口同声道：“六十斤。”

“哦，这个重量刚刚好，你们所要练习的是蹿纵术以及跳跃法。毕竟你们的本命神兵都十分轻灵，魏宁、罗炎更是属于刺客一脉，因此身法、步法就极为重要。”

微微一顿，留给雪莹三人一段思考的时间，寒星便是一指面前的水缸道：“好了，现在你们就沿着缸沿来回跑吧nAd1(记住，不但要保持好平衡，更重要的是不要让缸发生摇晃。”

待寒星的话音落下后，雪莹三人自然是站成一排，跳上缸口，开沿着缸沿来回跑。寒星说的轻松，但是身着六十斤重的特殊材质衣衫，在缸沿上来回奔跑，想要保持好平衡就已经十分困难了，哪还顾得上其他。

寒星只是看了一会儿，便翻手取出了一把铁锹，随意找了一处空地，挖了起来。

大约半个时辰后，寒星便是挖好了三个足以容纳两人，深度接近一尺的大坑。

看了看手忙脚乱的雪莹三人，以及一脸痛苦的楚云、陈启，寒星也不禁淡淡一笑。

“好了，快到晚饭的时间了，你们可以停下了。”

听到寒星的话，雪莹三人急忙脚下一点，跳下了大缸，同时擦了擦额头上的汗珠。这种“小心翼翼”的奔跑，也确实挺累人。

至于楚云和陈启，则是捂着红肿的手指，走向了寒星，同时还一脸羡慕的看着雪莹三人。

背着双手站在五人的面前，寒星便是开始了总结性的发言。