宁尘只是笑了笑，没有说什么，只是伸手示意铁牛开始。

见他不准备放弃，铁牛也不继续劝说，将杠铃推到训练场的正中央。

众人也全都围拢过来，和铁牛保持一定的距离，但不少人已经脱去外衣，露出结实的肌肉，随时准备帮忙。

这个重量一旦出事，轻则伤残，重则当场丧命。

“呼”

铁牛深深地吐出一口气，面色前所未有地严肃，粗大的手掌牢牢地握住杠铃。

“三，二，一呵！”

短暂的倒数后，铁牛全身肌肉猛地紧绷，双臂肌肉膨胀到一个极其夸张的程度，肉眼都能感受到其双臂传来的爆炸般的力量。

“啊啊啊啊！”

他双目赤红，声嘶力竭地咆哮，声音回荡在训练场里，震耳欲聋。

众人大气都不敢出，只能紧张地盯着铁牛，在心里为其加油打气。

就连严正都攥紧双拳，神情紧张，随时准备出手。

“唔唔唔”

铁牛紧咬牙关，浑身绷紧，死死地抓住杠铃，保持着一个不上不下的姿势。

他再度深深地吸了口气，全身猛地发力。

“啊啊啊啊！”

只见他双臂猛地往上用力一推，硬生生将杠铃举过头顶。

然而，众人非但没有放松，反而是更加紧张起来。