乔羽在冥想，一旁的波叔问道：“在想什么？”</p>

“布莱恩，我在想，不同时代的人差距到底在何处？比如你那个时代还是两周跳的，现在是四周跳，难道是我们这代人的身体素质比你们强吗？”</p>

波叔点点头，“身体素质肯定是一方面原因，但也不是全部，我觉得训练理念提升也是一个重要的原因。”</p>

“我很想在索契实现4a。”</p>

乔羽知道在索契的时候，羽生结弦很强，那么自己就必须有杀手锏。</p>

一个4a的分值很高，但这不是最重要的，而是段位。</p>

就像四周跳和三周跳的人段位是不一样的，而一个会4a的人显然在裁判心中是不一样的。</p>

波叔看着乔羽练4a也不是一天两天了，那种执着让他都不好意思去说什么。</p>

他只能笑着点点头，“你一定会成功的，我相信你。”</p>

“嘿嘿！”</p>

埃尔南德斯和陈伟群在一起训练，他们都是表演类型的那种，脚底生花。</p>

波叔觉得他们就算是生在自己那个时代，应该也是优秀的花滑选手。</p>

“派崔克，哈维尔的圆形步就像是圆规画出来的一样，太漂亮了。”</p>

而乔羽这边则是另一种风景了。</p>

暂时不能实现4a，那么乔羽就先练习3a，不是一个，而是两个3a连跳。</p>

乔羽大一字滑行。</p>

金妍儿在一旁看着，因为乔羽的大一字滑行特别潇洒，整个人往后倾斜一点，用冰刀外刃滑行。</p>

起！</p>

第一个3a很漂亮。</p>

落冰之后马上再起。</p>

第二个3a也完成了。</p>

3a+3a，也只有乔羽能做到了，因为六种跳跃里面，3a是助滑距离最长的，所以连跳难度非常大。</p>

金妍儿滑过来笑道：“前辈能以这么短的助滑距离去完成3a，真是厉害啊。”</p>

“嘿嘿，可是距离4a还是差的很远。”</p>

金妍儿拍拍乔羽，“你可以把3a+3a在冬奥会用出来吧，那样也会吓到很多人的。”</p>

乔羽挠挠头，“其实这个动作编舞的时候会干扰。”</p>

金妍儿点点头，她当然明白了，因为这个连跳耗时很久，而且最重要的是显得重复。</p>

花滑比赛有个原则，那就是重复的动作一般是不讨喜的，也会给裁判比较低能的印象，说到底，花滑不是体操，还是要配合音乐的。</p>

乔羽是想通过连跳增加滞空时间，从而找到跳4a的那种感觉。</p>

乔羽拍了拍金妍儿的脑袋，“好了，你让开一点，我再试一次。”</p>

金妍儿让开一段距离，乔羽开始助滑，跳4a就不能用大一字了，而是用最简单的那种。</p>

助滑距离很长，获得足够的速度之后，乔羽一蹬，整个人飞起来，高速的转了几圈之后落地。</p>

金妍儿啪啪啪鼓掌，“乔羽，你真厉害啊，成功了。”</p>

乔羽双手叉腰，呵呵一笑，“还没有。”</p>

“怎么？”</p>

“周数不够一点。”</p>