第 226 章 把窗帘拉上。</p>
沈年和楚晚宁谈恋爱也有快三个月了。</p>
在楚教授的身上,沈年是能够看到很多优秀品质的。</p>
比如...说到做到,说一不二的这种精神。</p>
昨要带他冥想训练...</p>
今天就马上实施了起来。</p>
他刚放学回家。</p>
就被对方给拽到了沙发上。</p>
“坐好。”</p>
楚晚宁上手帮沈年调整了一下坐姿。</p>
“楚教授,你这个姿势是认真的吗?我怎么感觉有点像仙侠电视剧里面的那种...修炼姿势?”</p>
沈年疑惑的看着面前的女人。</p>
盘腿,手掌摊开放于膝盖,手心向上...</p>
“你电视剧看多了?”</p>
把沈年的姿势调整好之后,楚晚宁便相对而坐,开始了今日的冥想训练,见沈年还想开口,她出声说道:“闭嘴,安静点,把眼睛闭上。”</p>
“两耳静听自己的呼吸声,排除杂念。”</p>
楚晚宁呼出一口悠长的气息。</p>
“......”沈年认真的照着做了,不过没两分钟,他就情不自禁的悄悄咪咪把眼睛睁了开。</p>
随后抬手在楚晚宁的面前小心翼翼的晃了晃,确定对方看不见之后...他就拿出了手机。</p>
对着楚晚宁这像是睡着的样子一顿猛拍。</p>
“我就知道你不是个老实的。”</p>
楚晚宁睁开了眼。</p>
似乎对这一切早有料到。</p>
“唉,楚教授,这冥想训练不适合我...还是算了吧。”</p>
像个木头人一样坐在原地。</p>
沈年自认自己是做不到的。</p>
“许多事情都是看上去难,可是当你迈出第一步后就会发觉其实它挺简单的。”</p>
楚晚宁抬手,将沈年的手机抢了过来。</p>
“就十分钟,你就在这沙发上,静坐十分钟就行。”楚晚宁接着说道。</p>
“还十分钟?五分钟都不可能,楚教授,我刚才试过了,两分钟就已经如坐针毡...”</p>
沈年讪讪一笑。</p>
就这么干坐着,谁坐的下去啊?</p>
在这干坐着...那还不如在自家教授姐姐怀里腻歪个十分钟咧。</p>
“这就跟你当初健身是一样的,看起来挺难的,可是现在呢?你还觉得它难吗?”</p>
“你之所以会有这种想法,是因为你没有把心静下来。”</p>
楚晚宁板着脸。</p>
她能看出沈年这浮躁的的表面下藏着怎样的心思。</p>
这男生啊...可不能一天到晚都是那种涩涩的想法。</p>
对心对身体都是不好的。</p>
“......”沈年也被楚晚宁这严肃的表情镇住了。</p>
随后又仔细一想,好像确实如楚晚宁口中说的那样,当时他刚健身的时候,也是百般不情愿。</p>
但现在...体重从111斤直接长到了140斤。</p>
整个人现在变得越发自信和阳光。</p>
虽然脂肪也长了不少,可沈年是能够感受到这种身体变化所带来的好处的。</p>
“知道了,十分钟就十分钟。”</p>
沈年点了点头,想通之后,便重新调整了一下姿势。</p>