管他呢，辛苦了三四天，终于到了收获的时候，申屠傲世一下子兴奋得像个小孩。</p>

“秦兄，秦兄，快过来，快过来，玄老要教我们功夫啦！”</p>

“别特么吃东西啦，快来呀！”</p>

“再不来他就说完啦。”</p>

秦烈本来啃着一个压缩饼干，从营地里面慢慢站起来，白了申屠傲世一眼说：“老子就在这儿坐着，隔你们没超过三米，师父说的我全听见了，你让我上哪里去？”</p>

“我这也是怕你错过最核心的信息，所以让你快点儿过来仔细听。”申屠傲世无所谓，反正兴奋就对了。</p>

秦烈呢，走过来后看着司徒玄说：“师父，今天是训练的最后一天了么？”</p>

“是。”司徒玄点头，“这趟出来也耗了你们五天的时间了，你们年轻人各自都有事业，不能耽搁你们太久，今天把我要讲的东西教给你们，你们稍加练习，再做个最后的测试，明天就可以回去了。”</p>

秦烈点了点头，对这个安排也很满意。</p>

训练是必须的，可毕竟自己在龙城还有那么多事情要做，时间也有点耽搁不起了。</p>

今天做完，明天回去，总共花费了小一周的功夫，倒还可以接受。</p>

所以看着司徒玄说：“那师父，您说吧，我们都听着。”</p>

“嗯。”</p>

司徒玄点了点头，不过没有直接开始讲他的理论，而是反问二人道：“怎么样，我这几天一直强调的让你们感受自己的身体，对自己的身体尽可能的掌控，这件事做得怎么样了？”</p>

“还不错吧。”秦烈这么回答，主要他也不知道司徒玄到底要他们把握到什么程度，只能这么说。</p>

“这几天我按照您说的，疼痛的时候尽可能的去感受每个肌肉所在的位置，任何的动作牵扯起的疼痛感我都下意识去记忆，到后来行成了一种条件反射，只要身体有动作，我就去细究这个动作带动的肌肉。”</p>

“有点魔怔，但感觉对自己的身体比以前熟悉多了。”</p>

说着，秦烈还在一边演示着说：“就像我这个简单的抬臂动作，我就知道，这个动作最主要做牵引的肌肉是背部肌肉和肩膀肌肉，而手臂上的二头肌三头肌都是辅佐而已，小臂上的肌肉实际上根本就没有用力。”</p>

“而我如果动手指的话，主要用力的肌肉则是小臂肌肉，手掌上的肌肉也只是作为辅佐完成……”</p>

听完秦烈说的，司徒玄默默的点了点头，还算满意。</p>

“要是可以感知到这个程度的话，已经还算不错了，到了这个程度，已经差不多可以接受我的发力方式了，申屠小子，你呢？”</p>

说着，司徒玄又看向申屠傲世。</p>

申屠傲世也认真的回应：“我掌握的和秦兄差不多，这几天我们私底下都在交流，理论上进度也差不多的。”</p>

“那好。”司徒玄对两个人的进度比较满意，这就开始正式授课了，“你们跟我来……”</p>