不多时，刘立民就把整套的功法讲完，并且示范了一遍。

只是对于郑老和许晴来说，要真正的掌握这套功法，可不是这一天的功夫就行的。

更不要说演示一遍就能学会了，那真要是一遍就会，那可不就是天才了嘛。

接下来刘立民开始指导着这一老一少开始练功。

刘立新这小子，对气功也是有兴趣得很，见大哥在教郑老和许晴练功，他也跑过来凑热闹了。

第一次练，郑老和许晴，动作自然就做得不是那么规范，甚至记不住动作的。

刘立民非常耐心地教，一边帮他们纠正动作。

刚刚纠正了郑老的动作，刘立民看到许晴动作也不对了，又走过去，站在她身后，帮她抬起右手，一边道“手要抬高，要与肩膀平行，放这么低的话，就不行的，然后双手合起来，往头顶上插！”

接着刘立民又抓着许晴的两只手，完成了插顶的动作。

被一个大男人，这样抓着双手往上举，顿时就让许晴霞飞双颊，这几乎就相当于刘立民把她半抱着了。

不要说有人在，就是没有人的时候，那也是一样的羞人呀。

许晴娇嗔道“师兄，你这么说人家，人家手抬不起呀！”

刘立民却是没有想那么多，一本正经地道“多练练就好了，你全身都要放松才行，这样紧绷着怎么行呢！”

刘立民自然感受得到，许晴的紧张，她的身体都是僵的。